Zu Beginn nimmst Du mit mir Kontakt auf. Dies kann per eMail, über das Kontaktformular auf dieser Website oder telefonisch erfolgen. Solltest Du mich telefonisch nicht erreichen, rufe ich Dich schnellstmöglich zurück. In der Regel antworte ich Dir sehr zeitnah.
Falls Du auf eine Anfrage per eMail oder Kontaktformular nicht innerhalb von 3 bis 4 Werktagen Rückmeldung erhältst, dürfte etwas nicht funktioniert haben. Bitte prüfe Deinen Spam-Ordner und sende gegebenenfalls nochmals eine Anfrage.
Wir vereinbaren dann einen Termin für ein Vorgespräch.
Das Vorgespräch führen wir idealerweise persönlich oder per Videotelefonat. Es ist aber auch telefonisch möglich. Im Vorgespräch lernen wir einander kennen. Wir besprechen Dein Thema und sehen uns an, ob für Dich und Dein Anliegen Hypnose und/oder Mentaltraining in Frage kommt. Nicht zuletzt klären wir dabei, ob es Gründe gibt, die gegen die Anwendung von Hypnose und/oder Mentaltraining sprechen.
Das Vorgespräch dauert ca. 30 Minuten und ist für Dich kostenlos und unverbindlich!
Wenn wir übereinkommen, gemeinsam an der Lösung Deines Themas arbeiten zu wollen und die Frage möglicher Kontraindikationen geklärt haben, können wir loslegen! Auf Basis des Vorgesprächs erstelle ich die Vorgehensweise, wähle die passenden Techniken aus und bespreche diese mit Dir vorab.
Die erste Anwendung machen wir entweder im direkten Anschluss an das Vorgespräch oder in einem Folgetermin.
Vor der ersten Sitzung erhältst Du Informationen und Hinweise zum Ablauf der Hypnosesitzung. Wir wiederholen nochmals kurz die besprochene Vorgehensweise.
In der Induktion, der Einleitung der Hypnose, führe ich Dich in die hypnotische Trance. Anschließend beginnen wir mit der Arbeit an Deinem Thema. Dabei wende ich die zuvor besprochenen Techniken an, um die angestrebte Veränderung herbeizuführen.
Ist die Trancearbeit beendet, führe ich Dich aus der Trance zurück ins Hier und Jetzt. Wenn Du möchtest, können wir uns anschließend gerne darüber unterhalten, wie Du die Hypnose empfunden hast. Abschließend besprechen wir noch alles Wesentliche, das uns gegebenenfalls zum folgenden Termin führt.
Ich empfehle Dir, Dich 30 bis 60 Minuten nach der Hypnose keinem starken Stress auszusetzen. Dieser könnte die Wirkung der Hypnosesitzung beeinträchtigen.
Zu Beginn jedes Termins besprechen wir, wie es Dir seit der vorangegangenen Anwendung ergangen ist bzw. welche Veränderungen und Fortschritte in der Zwischenzeit eingetreten sind. Auf diesen Erkenntnissen aufbauend, führen wir die aktuelle Anwendung durch. Wie eine Hypnose-Sitzung abläuft, weißt Du ja bereits. Danach entscheiden wir, ob ein weiterer Termin nötig ist.
Wenn Du Dein Ziel erreicht hast und die gewünschte Veränderung eingetreten ist, können wir die Arbeit am jeweiligen Thema beenden.
Falls du im Nachhinein noch Fragen hast, kannst Du Dich gerne an mich wenden. Sollte ein weiteres Thema auftauchen, können wir gerne auch an diesem arbeiten, um eine positive Veränderung zu erreichen!
