Wie soll es weitergehen?
Entscheidungsfindung mit Hypnose

Wir alle kennen sie, diese Momente im Leben, in denen wir an einem Scheideweg stehen und Entscheidungen treffen müssen.

Beruflich, privat, gesundheitlich, partnerschaftlich – Entscheidungen lauern überall. Manche sind klein, wie die Wahl eines Urlaubsziels, die Farbe der neuen Hose. Andere sind groß, richtungsweisend, teilweise sogar lebensverändernd:

Soll ich den Job wechseln? Will ich Kinder? Ist es Zeit für eine Trennung – oder für einen Neuanfang?

In diesen Momenten versuchen wir oft, „vernünftig“ zu sein. Wir machen Pro- und-Contra-Listen, suchen Rat bei Familie, Freunden und Bekannten. Wir suchen im Internet nach Statistiken oder horchen in endlosen Gedankenschleifen in unseren Verstand hinein. Und doch bleibt da etwas zurück – ein diffuses Gefühl, ein nagender Zweifel.  War es wirklich die richtige Entscheidung?

Zwischen Ratio und Intuition

Der Mensch ist ein rationales Wesen, sagt man. Doch das ist nur die halbe Wahrheit.

Unser Verhalten wird zu einem überwiegenden Teil von unbewussten Prozessen gesteuert. Unser Unterbewusstsein ist wie ein riesiger Speicher: Dort sind Erfahrungen, Emotionen, Werte und Glaubenssätze abgelegt, die oft viel stärker auf unsere Entscheidungen wirken als jedes rationale Argument.

Das bedeutet: Selbst wenn man auf dem Papier alle „richtigen“ Entscheidungen trifft, kann unser inneres System rebellieren. Dann entstehen Unsicherheit, Unruhe, Grübeln oder sogar körperliche Symptome.

Die Lösung?

Nutze das Potenzial deines Unbewussten, bevor es dich über Umwege einholt. Und genau hier kommt Hypnose ins Spiel – insbesondere zwei kraftvolle Methoden, die ich dir gleich vorstellen werde: die Progression und das sogenannte Finding.

Wie Hypnose bei Entscheidungen helfen kann

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand wird der Zugang zum Unterbewusstsein geöffnet – zu jenem Teil unserer selbst, der jenseits von bewusster Logik oft schon weiß, was richtig ist. In Hypnose können wir die Stimmen im Kopf leiser drehen und dafür den inneren Kompass schärfen.

Ein wichtiger Punkt vorab: Hypnose bedeutet nicht, dass uns jemand eine Entscheidung „einpflanzt“. Im Gegenteil: Man findet seine eigene Antwort – aber klarer, authentischer und aus einer tieferen inneren Wahrheit heraus.

Zwei hypnotische Techniken haben sich in der Entscheidungsfindung besonders bewährt:

Die Progression – Ein Blick in die Zukunft

Wenn wir Entscheidungen treffen müssen, fehlt uns oft die Sicht auf das große Ganze. Wir sehen nur den aktuellen Moment, den Druck, das Problem. Was uns fehlt, ist der Ausblick: Wo führt mich meine Entscheidung hin? Wie fühlt sich mein Leben in einem Jahr an, wenn ich diesen Weg gehe?

Die Progression ist eine hypnotische Technik, bei der wir eine Zukunftsreise unternehmen. Das heißt: Man begibt sich in Hypnose in einen zukünftigen Moment – z. B. sechs Monate oder ein Jahr nach der potenziellen Entscheidung. Man erlebt also diesen zukünftigen Zustand mit allen Sinnen: Was sieht man? Wie fühlt sich der eigene Körper an? Was denkt man über sich selbst? Ist man erfüllt? Erleichtert? Oder fehlt etwas?

Beispiel: Vor dem Jobwechsel

Eine Person steht vor der Entscheidung, ihren sicheren Bürojob zu kündigen und sich mit ihrer Leidenschaft – einem kleinen Yogastudio – selbstständig zu machen. Auf dem Papier ist alles vorbereitet: Businessplan, Ersparnisse, Unterstützung vom Partner. Doch sie zögert.

In der Progression reist diese Person ein Jahr in die Zukunft – zu dem Tag, an dem ihr Studio seit sechs Monaten geöffnet ist.

Sie sieht sich im Raum, spürt die Atmosphäre, sieht zufriedene Teilnehmer, hört sich selbst unterrichten. Ein Lächeln breitet sich in ihrem Gesicht aus, ihr Körper fühlt sich leicht und lebendig an. Und dann kommen die Tränen – Tränen der Erleichterung. „Ich habe es geschafft. Ich bin angekommen.“

Diese Erfahrung gibt ihr den Mut, den Schritt zu gehen – nicht blind, sondern bewusst und innerlich getragen.

Das Finding – Die Entscheidung inszenieren

Das Finding ist eine besonders spannende und tiefgreifende Methode. Hier geht es darum, verschiedene Entscheidungsoptionen innerlich durchzuspielen – als ob man sie bereits gewählt hätte.

In Hypnose werden dabei die unterschiedlichen Alternativen symbolisch oder szenisch inszeniert. Man durchläuft jeweils eine innere Realität, als wäre die Entscheidung bereits getroffen. Ziel ist es, nicht nur zu denken, sondern zu spüren, welche Option wirklich mit einem in Resonanz geht.

Beispiel: Der Umzug in eine neue Stadt

Eine Person lebt seit Jahren in Wien. Sie hat einen stabilen Freundeskreis, ein sicheres Umfeld und kennt jede Ecke der Stadt. Jetzt bietet sich ihr die Chance, beruflich nach Hamburg zu ziehen – eine Stadt, die sie kaum kennt, in der sie niemanden hat. Der Job klingt spannend, die Stadt attraktiv – aber es ist auch ein großer Schritt ins Ungewisse.

Im Finding durchlebt die Person beide Szenarien nacheinander:

• Szenario 1: Sie bleibt in Wien. Alles ist vertraut. Die Wege, die Menschen, die Routinen. Doch sie spürt auch eine gewisse Stagnation. Es fühlt sich „okay“ an – aber nicht lebendig.

• Szenario 2: Sie zieht nach Hamburg. Zunächst ist da Unsicherheit, ein flaues Gefühl. Doch dann taucht ein inneres Bild auf: Sie radelt durch die Stadt, entdeckt Neues, fühlt sich überraschend frei und neugierig. Sie spürt eine Aufbruchsstimmung – und trotz aller Bedenken wächst in ihr ein Lächeln.

Durch das Finding erkennt die Person: Die Angst vor dem Neuen ist real, aber darunter liegt eine tiefe Sehnsucht nach Entwicklung und Veränderung. Und genau diese Sehnsucht ist der Schlüssel zu ihrer Entscheidung.

Wie läuft die Entscheidungsfindung mit Hypnose konkret ab?

Natürlich ist jede Hypnosesitzung individuell und orientiert sich an deiner persönlichen Situation. Aber um dir einen Eindruck zu geben, hier ein typischer Ablauf:

• Vorgespräch: Thema der Entscheidung & Zielklärung:
  Gemeinsam klären wir, worum es geht. Welche Optionen stehen im Raum? Welche Gefühle begleiten die Entscheidung? Was wünschst du dir als Erkenntnis?
  
• Einleitung der Hypnose:
  Du wirst in einen optimalen Trancezustand geführt – körperlich entspannt, geistig wach. Dieser Zustand ist ein Zugang zu deinem inneren Erleben.
  
• Durchführung der Progression oder des Findings:
  Je nach Ziel reist du in deine Zukunft (Progression) oder spielst die Entscheidungsmöglichkeiten durch (Finding). Dabei achtest du auf körperliche Signale, emotionale Reaktionen und innere Bilder. Ich führe dich bei beiden Methoden durch die Sitzung.
  
• Ausleitung aus der Hypnose und Nachbesprechung:
  Du wirst von mir optimal aus der Hypnose herausgeführt. Nach der Hypnose wird das Erlebte besprochen. Oft ergeben sich dabei überraschende Einsichten oder klare Tendenzen, die du vorher nicht bewusst wahrgenommen hast.
  
• Optional: Ressourcenarbeit oder Blockadenlösung:
  Wenn Ängste, Glaubenssätze oder Zweifel im Weg stehen, können diese in einer Folgesitzung bearbeitet und transformiert werden.

Warum wir dem Bauchgefühl wieder vertrauen sollten

Viele Menschen haben verlernt, ihrer Intuition zu vertrauen. Sie wurden geprägt von Leistung, Vernunft, To-do-Listen und gesellschaftlichen Erwartungen. Doch die Intuition – dein innerer Navigator – ist da. Immer. Sie äußert sich durch Gefühle, innere Bilder, Körpersignale.

Hypnose ist kein magisches Werkzeug, das dir die Entscheidung abnimmt. Aber sie hilft dir dabei, das Unbewusste bewusst zu machen, deinen inneren Kompass wieder auszurichten – und dich selbst wahrhaftig zu spüren.

Fazit: Hypnose als Entscheidungshilfe – tief, ehrlich, wirksam

Ob es um Privates, Beruf, Wohnort oder Lebensstil geht – Entscheidungen zu treffen, bedeutet Verantwortung zu übernehmen. Und je wichtiger die Entscheidung, desto wichtiger ist es, alle Ebenen deiner Persönlichkeit mit einzubeziehen: Verstand, Gefühl, Körper, Intuition.

Mit Methoden wie der Progression und dem Finding bietet die Hypnose einen tiefgreifenden und gleichzeitig sanften Zugang zu deiner inneren Wahrheit. Du bekommst keine Antworten von außen, sondern stärkst dein Vertrauen in das, was bereits in dir liegt.

Wenn du also gerade vor einer Entscheidung stehst und dir denkst: „Wie soll es weitergehen?“ – dann könnte Hypnose genau der richtige Weg sein, um in dir selbst die Antwort zu finden.

Denn manchmal weiß dein Bauch schon längst, was dein Kopf noch nicht versteht.

Wenn du Fragen hierzu hast, schreibe mir gerne eine Nachricht.

Ich begleite dich gerne dabei, in deine Klarheit zu kommen – mit Herz, Kompetenz und der Kraft deines eigenen Unbewussten.